TREKKING

Material para trekking y senderismo

El trekking es una actividad basada en realizar excursiones de uno o varios días por zonas montañosas. Más allá del deporte en si, con el trekking podemos disfrutar de la naturaleza y tener contacto con los pueblos cercanos. Hay diferentes niveles de trekking, pero es igual de válido caminar por rutas sin demasiado desnivel que ascender montañas con algo más de riesgo. Sea cual sea tu caso, debes disponer del material básico para hacer senderismo.

Unas buenas zapatillas de trekking o botas de montaña, ropa cómoda, bastones y una mochila es, a grandes rasgos, el equipo esencial para practicar senderismo. De manera más específica, te detallamos la lista del material y accesorios para el trekking:

Navegación: Ante todo, no queremos perdernos. Por eso, debemos informarnos bien de la ruta que vamos a realizar antes de salir de casa y nunca está de más llevar un mapa o una brújula. Aunque hoy en día las aplicaciones y GPS del móvil nos pueden ayudar mucho, hay que tener en cuenta que en según qué zonas de la montaña podemos perder la cobertura.

Protección solar: Especialmente en verano y en situaciones de nieve, es importante que protejamos la piel de los rayos del sol con una crema solar y bálsamo para los labios para evitar quemaduras. También es importante llevar gafas de sol, tanto para proteger nuestros ojos como para no perder visibilidad en la montaña.

Iluminación: En el caso de pasar por cuevas donde no llega la luz del sol, si salimos muy temprano por la noche o vamos a pasar varios días de excursión, no olvides llevar una linterna. Piensa también en recambios de batería, ya que nunca se sabe.

Primeros auxilios: Aunque por lo general no nos gusta pensarlo, en la montaña pueden incurrir pequeños (y no tan pequeños) accidentes y debemos estar preparados. Por ello, debemos pensar siempre en llevar un botiquín de primeros auxilios, ya que nunca sabemos cuándo lo vamos a necesitar.

Herramientas varias: No está de más llevar una pequeña navaja multiusos o cuchillo, material para realizar fuego (si está permitido) y reloj.

Nutrición e hidratación: Algo fundamental es la comida y bebida. Calcula el agua que necesitas según la excursión que vayas a realizar, la comida o snacks energéticos.

Pernoctación: Si la excursión contempla más de un día necesitarás tienda de campaña, esterilla, manta reflectante y saco de dormir.

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